全然記録してません 久しぶりの記録ですね☺️ 極端に増えてはいませんが… 食欲の秋のせいかよく食べますね～ 今週の土曜は雪予報が出てます 大したことはなさそうですが… もう冬ですね。 [http://www..com/:title] [http://www..com/フルーツスムージーダイエ…

また久しぶりになります 最近は休みも無く忙しい毎日を 過ごしていますが体重は 増えています 64kgは越えてきてます☺️ 前は63kg台だったのに… 食欲の秋ですかね～ 頑張って更新します☺️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com…

久々です☺️ 特に増えてはいませんね☺️ 平均は下がっていますが… 維持出来るよう頑張ります 仕事が忙しく休みがないから 多分大丈夫です☺️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/フルーツスムージーダイエット:title] [http:/…

昨日、自分の会社の他の営業所に 行きました☺️ 久しぶりだったのですが… 頬が細くなったといわれました。 体重は変わってないのですが… その後、自分の営業所に戻り 細くなったか聞いたら細くなり顔が 疲れてると言われました。 たしかに今月は丸１日の休み…

久々の投稿です☺️ 増えましたね😱 休みもなく働いていますが… その分食べていますかね❗️ [http://www..com/:title] 今日も休日出勤でしたよ～ [http://www..com/:title] [http://www..com/ニキビ集中ケア体験キャンペーン ＜エステのエルセーヌ＞:title] [http…

まだまだ暑いですね～ 体重の方は… 記入漏れが多いですが… 食欲があるので昼間に汗だくになり ボロボロになってもあまり減りません 夏バテ知らずです☺️ 朝晩は大分涼しくなりましたね～ まだ残暑は続きそうですが 頑張ります アメブロ ATSUSHIのつぶやき [ht…

まだまだですね～ 最近63kg台が多く出ます☺️ 平均は下がっているからいいかな？ 明日は暑くなりそうですが頑張ります [http://www..com/:title] アメブロブログ ATSUSHIのつぶやき [http://www..com/:title] [http://www..com/ニキビ集中ケア体験キャンペー…

増えてます😱 少し前の平均よりは減っていますけど… 明日も頑張ります💪 [http://www..com/:title] アメブロ ATSUSHIのつぶやき [http://www..com/フルーツスムージーダイエット:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

日曜ですが減っています☺️ 昨日の仕事と自治会の手伝い、今日の自治会の手伝い。 多分これで落ちました☺️ 今日の自治会の手伝いはやぐらの 片付けでした。 けっこうハードでしたよ 熱中症になりそうでしたけど大丈夫でした☺️ 自治会の班長ってけっこう大変で…

食後ですが… 今日のハードワークの為、 思いの外、増えていないです☺️ 食べる前はどのくらいだったのか 気になります☺️ 今日は朝から今まで全開でした 仕事が終わってからも自治会の 仕事があったし… お疲れ様会から今帰ってきました☺️ 明日も片付けなどの仕…

アメブロもよろしく❗️ ATSUSHIのつぶやき

増えました☺️ 今日から仕事が始まりました また落ちていくといいな～ 今日は危険な暑さらしいので ほどほどに頑張ろうと思います☺️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/安くてカワイイアイテムがいっぱい♪【リエディ】:tit…

暑くて寝苦しいです😱 アメブロ Ameba(アメーバ)

確実に増えています。 今日は、家でゴロゴロしてました。 車を使われている為、 下の子と家で留守番です。 ゴールデンウィークもそうだったので 変わりないですが… 長い休みなんですけどね～ [http://www..com/:title] [http://www..com/フルーツスムージー…

やっぱり増えましたね☺️ まだまだこれからですがゆっくり 休みます☺️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

日曜日ですから 休みの割りには増えていないと思います☺️ 明日からまた減りそうです 明日は早出で4時起きなのでそろそろ寝ます☺️ 来週はほとんど外にいて会社に居ない日 ばかりなのでつらそうですが 頑張ります 熱中症に気をつけます。 残り1週間でお盆休み…

かなり入力を忘れていますが 最近暑いのとかなり汗を欠くので たまに62kg台になります☺️ 日曜日の夜は65kgぐらいですけど… 平均は下がっています☺️ お腹が引っ込まないな～ 体重を落とすだけではダメみたいですね～ まだまだ暑い日が続きそうですが 熱中症に…

維持しています❗️ 今日から深キョンの新しいドラマが始まりました 2時間スペシャルって出てた気がしますが 23時に終わりました あれ？ 見間違えたえたかな？ 深キョンかわいいです❗️ 家に深キョンがいたら仕事に行きたく なくなりそうです☺️ 仕事から帰って…

63kg台キープしてますよ☺️ 仕事も忙しいので不規則な生活になっているのもありますが… 毎日忙しいですが会社的にはそうでもありません 売り上げが悪いとまたいろいろ言われるので とにかく頑張りたいと思います☺️ ハローワークから問い合わせがあり 面接をし…

とうとう63kg切りました☺️ 最近忙しく、とうとう63kg切っちゃいました まだまだ忙しさは続きそうなので まだ行けるかも～ 体を壊さない程度に頑張ります アメブロ atsushi4910さんのプロフィールページ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] […

昨日とは違い今日はいい天気です☺️ 暑くなるそうです ダイエット日記も順調です☺️ 64kg前後をキープしてます😊 今日は休みなのでゆっくりします [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

お久しぶり。 最近忙しくて64kgぐらいですね～ [http://www..com/:title] 夏までに腹筋を割りたい😊 薄着になる事が多いですからね～ 土曜日は大雨みたいです😱 仕事に行きたくなくなりそうです😱 [http://www..com/:title] 明日も頑張ります💪

今週入って仕事が忙しいです 体重もこの通り [http://www..com/:title] どんどん落ちてます ゆっくり休んでまた明日頑張ります 昼間は暑いぐらいですが日が落ちると まだ少し寒いですね～ 体調も崩さないようにしないと… YouTube Atsushi S - YouTube アルフ…

今日はイチゴ狩りに行きました☺️ しかし❗️ 体重はそうでもなかったです☺️ たくさん食べましたよ～☺️ しばらくイチゴはいらないです☺️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] YouTube Atsushi S - YouTube アルファードのブログatsushiの日常と…

[http://www..com/:title 10日に会社の健康診断がありました☺️ また身長が0.5㎜縮んだ気がします 体重は65kgでした☺️ あとは結果を待って異常がなければいいと 思います。 こちらも宜しくです☺️↓ YouTube Atsushi S - YouTube アルファードのブログ atsushi…

増えましたけど… また明日から頑張ります💪 [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] 明日は忙しくなりそう😱 [http://www..com/:title] YouTube Atsushi S - YouTube アルファードとドラゴンボールドッカンバトルのブログ atsushiの日常とアルファー…

最近はこんな感じです❗️ [http://www..com/:title] 今日は早出で今は保土ヶ谷バイパスで はまってます😱 [http://www..com/:title] こっちもよろしく❗️ YouTube Atsushi S - YouTube アルファードとドラゴンボールドッカンバトルのブログ atsushiの日常とアル…

こんな感じです☺️ 平均は上がりましたね またトレーニングしないと… 明日は早出なのでもう寝ます☺️ YouTube Atsushi S - YouTube [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] アルファードとドラ…

[http://www..com/:title] 久しぶりです☺️ 相変わらす日曜は体重が増えていますね 64kg台を保っていますね☺️ 明日は新しい年号が発表されます。 何になるのでしょうか？ 頑張ります アルファードとドラゴンボールドッカンバトル atsushiの日常とアルファード…

熱帯魚水槽動画その2 - YouTube