自宅で出来る10分筋トレ（初級編） - YouTube

減ってきてます☺️ 順調です☺️ 最近、会社にいることが少ないのて間食も ないですからね☺️ 頑張ります💪 [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

上がって下がってです。 仕事が始まるとちゃんと下がりますね。 また明日頑張ります💪

お久しぶりです☺️ 今週から仕事も始まりいい感じです 徐々に落としてます☺️ 明日から3連休ですのでちょっと怖いですが… 今日１日頑張ります❗️ [http://www..com/:title]

やっぱり落ちました☺️ 早く元に戻すぞ❗️ [http://www..com/:title]

ガッツリ増えました😱 約2kg増えましたね😱 徐々に落としていきます☺️ 今日から仕事が始まります。 すこし起きるのが辛かったです😱

今日で休みが終わります😱 体重が気になります。 [http://www..com/:title] 今日の夜、測定します。

どんどん増えてます😱 ヤバイです😱 でもいいや😊 すこし増えてもいいかも… 年末体調があまりよくなかったし… YouTube↓ Atsushi S - YouTube アルファードとドラゴンボールドッカンバトル atsushiの日常とアルファード

29日まで仕事でしたが休みに入りグーンと 増えました😱 休み明けが心配です😱 みなさんもいいお正月をお過ごし下さい