何日か記入をわすれましたが… まあ維持ということで… 台風きてますね 明日は台風一過みたいですけど… 明日からまた1週間頑張ります YouTube↓ Atsushi S - YouTube アメブロ↓ATSUSHIのつぶやき アルファードとドラゴンボールドッカンバトル atsushiの日常とア…

3日前にエンジンルームに子猫が 入って毎日忙しく、 更新できませんでした 入力も忘れてます😱 保健所以外の引取り手が決まって、 今日持って行きます☺️

やっぱり落ちました☺️ 午前中はかなりハードでした。 千葉の船橋行って丸の内でした 時間ギリギリですこしヤバかったです 明日も雨でしょうか？ 出勤時と帰宅時に降らないといいな～ [http://www..com/:title] アメブロ↓ ATSUSHIのつぶやき アルファードとド…

維持しましたが… 多いですね… また明日から仕事です。 雨のスタートっぽいです。 嫌です😱 今週も頑張ります。 [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

今日はいろいろ忙しく、 汗だくです😱 昨日の分も落とさないと… いい天気です☺️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

増えました😱 予想通りです😱 しかもかなり… 明日も増えそうです。 仕事頑張ります❗️ YouTube↓ Atsushi S - YouTube [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

まだ測定はしてませんが もう増える気がします よく食べてよく寝ています。 昨日の早出の3時起きの疲れが まだ残ってます。 だるいです さっきまで昼寝してました☺️ [http://www..com/:title] 心配です では後程… [http://www..com/:title] 今日、行った先で…

体も沢山動かしましたが 水分を沢山取り、沢山食べたので この有様です😱 今日のサワー↓ 今日は朝3時半に起きて、7時に伊東に 行ったので大変寝不足です。 もう寝ます☺️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] おやすみ…

まあこんなもんなら大丈夫😊 また明日頑張ります❗️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

なんとか維持です❗️ 雨が降って肌寒いです。 帰りもしっかり濡れました❗️😱 明日は晴れるといいな～ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

この調子で頑張ります❗️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

仕事すると減ります❗️ 明日も頑張ります💪 [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

まあ休みなのでしょうがないです☺️ また明日から頑張ります❗️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

今日は休みですが汗だくで洗車 したせいか落ちた？ 連休楽し～☺️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

また記入しませんでした😱 今日は久しぶりに雨が降ってませんね☺️ 最近、肌寒い日が続いています。 体調管理が大変です😱 連休だらだら過ごします☺️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

昨日は帰宅が遅くて記入してません😱 すごい疲れてます。 でも体重は変わってなかったりするんだよな～ 今日は報告します❗️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

平均は高くなってます😱 食欲があって困ってます。 ストレスかな～ http://www..com/ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

ダイエット日記です 順調です。 今日は22時からドラゴンボール見て 寝ます☺️ 明日も忙しくなりそうですが 頑張ります [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] YouTube↓ Atsushi S - YouTube アメブロ↓ ATSUSHIのつぶやき アルファードとドラゴン…

ダイエット日記です 今日は雨がけっこう降ってパンツまで濡れました。 そのおかげか大分落ちました☺️ 明日も雨っぽいですが頑張ります☺️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] YouTube↓ Atsushi S - YouTube

えらい増えました 最近、食欲があります。 今日は休みなのでしょうがないのですが… それにしても… 明日から頑張ります❗️ YouTube↓ Atsushi S - YouTube [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] アルファードとドラゴンボールドッカンバトル↓ ats…

維持してます☺️ いい感じです☺️ 北海道地震、結局震度7だったみたいですね 関東もそのくらいが来るのかな～ 明日は我が身です。 大変ですががんばってほしいです。 [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

すこし落ちました☺️ 温度は高くないですが蒸し暑いです。 明日も頑張ります❗️ YouTube↓ Atsushi S - YouTube [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] アルファード日記↓ atsushiの日常とアルファード アメブロ↓ ATSUSHIのつぶやき

昨日も忘れました 最近忙しくて帰ってすぐ寝てしまう日々が 続いてます。 昨日の夜北海道で地震があったみたいです 現地の方々の無事を願います。 [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] YouTube↓ Atsushi S - YouTube アルファード日記↓ atsus…

ダイエット日記です❗️ ほぼ維持です☺️ 汗もあまり欠かなくなりましたからね それにしても今日の台風はとにかく 風が強かったです❗️ 会社からの帰宅はたまたま雨も降ってなく 帰れましたが風は強かったです。 明日の朝は大丈夫かな～ [http://www..com/:title…

あまり減りません 最近、食欲があり間食をしているから かもしれません 明日は台風の影響が出そうです。 明日も頑張ります❗️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] Atsushi S - YouTube YouTube↓ Atsushi S - YouTube アルファード日記↓ atsus…

昨日も記入忘れてしまいました 65.4kgでした。 休みの日はすこし増えるので こんなもんです。 昨日は雨が降ったり止んだりでしたが 今日も天気はよくないです。 週の始めから雨はイヤです。 今週も頑張ります YouTube↓ [Atsushi S - YouTube [http://www..co…

毎日忙しくて記入を忘れていました😱 また今日から続けます。 今日は１日雨みたいです 今日はのんびり過ごします☺️ [http://www..com/:title] YouTube↓ Atsushi S - YouTube [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]