増えました☺️ 今日から仕事が始まりました また落ちていくといいな～ 今日は危険な暑さらしいので ほどほどに頑張ろうと思います☺️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/安くてカワイイアイテムがいっぱい♪【リエディ】:tit…

暑くて寝苦しいです😱 アメブロ Ameba(アメーバ)

確実に増えています。 今日は、家でゴロゴロしてました。 車を使われている為、 下の子と家で留守番です。 ゴールデンウィークもそうだったので 変わりないですが… 長い休みなんですけどね～ [http://www..com/:title] [http://www..com/フルーツスムージー…

やっぱり増えましたね☺️ まだまだこれからですがゆっくり 休みます☺️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

日曜日ですから 休みの割りには増えていないと思います☺️ 明日からまた減りそうです 明日は早出で4時起きなのでそろそろ寝ます☺️ 来週はほとんど外にいて会社に居ない日 ばかりなのでつらそうですが 頑張ります 熱中症に気をつけます。 残り1週間でお盆休み…

維持しています❗️ 今日から深キョンの新しいドラマが始まりました 2時間スペシャルって出てた気がしますが 23時に終わりました あれ？ 見間違えたえたかな？ 深キョンかわいいです❗️ 家に深キョンがいたら仕事に行きたく なくなりそうです☺️ 仕事から帰って…

63kg台キープしてますよ☺️ 仕事も忙しいので不規則な生活になっているのもありますが… 毎日忙しいですが会社的にはそうでもありません 売り上げが悪いとまたいろいろ言われるので とにかく頑張りたいと思います☺️ ハローワークから問い合わせがあり 面接をし…

とうとう63kg切りました☺️ 最近忙しく、とうとう63kg切っちゃいました まだまだ忙しさは続きそうなので まだ行けるかも～ 体を壊さない程度に頑張ります アメブロ atsushi4910さんのプロフィールページ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] […

今週入って仕事が忙しいです 体重もこの通り [http://www..com/:title] どんどん落ちてます ゆっくり休んでまた明日頑張ります 昼間は暑いぐらいですが日が落ちると まだ少し寒いですね～ 体調も崩さないようにしないと… YouTube Atsushi S - YouTube アルフ…

今日はイチゴ狩りに行きました☺️ しかし❗️ 体重はそうでもなかったです☺️ たくさん食べましたよ～☺️ しばらくイチゴはいらないです☺️ [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] YouTube Atsushi S - YouTube アルファードのブログatsushiの日常と…

[http://www..com/:title 10日に会社の健康診断がありました☺️ また身長が0.5㎜縮んだ気がします 体重は65kgでした☺️ あとは結果を待って異常がなければいいと 思います。 こちらも宜しくです☺️↓ YouTube Atsushi S - YouTube アルファードのブログ atsushi…

増えましたけど… また明日から頑張ります💪 [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] 明日は忙しくなりそう😱 [http://www..com/:title] YouTube Atsushi S - YouTube アルファードとドラゴンボールドッカンバトルのブログ atsushiの日常とアルファー…

最近はこんな感じです❗️ [http://www..com/:title] 今日は早出で今は保土ヶ谷バイパスで はまってます😱 [http://www..com/:title] こっちもよろしく❗️ YouTube Atsushi S - YouTube アルファードとドラゴンボールドッカンバトルのブログ atsushiの日常とアル…

[http://www..com/:title] 久しぶりです☺️ 相変わらす日曜は体重が増えていますね 64kg台を保っていますね☺️ 明日は新しい年号が発表されます。 何になるのでしょうか？ 頑張ります アルファードとドラゴンボールドッカンバトル atsushiの日常とアルファード…

2ヶ月ぶりぐらいでしょうか 64.5kgです☺️ 頑張ります [http://www..com/:title] [http://www..com/:title] YouTube Atsushi S - YouTube アルファードとドラゴンボールドッカンバトル atsushiの日常とアルファード

一週間で5キロ痩せる超簡単な即効ダイエット方法５選、まとめ - YouTube

自宅で出来る10分筋トレ（初級編） - YouTube

減ってきてます☺️ 順調です☺️ 最近、会社にいることが少ないのて間食も ないですからね☺️ 頑張ります💪 [http://www..com/:title] [http://www..com/:title]

上がって下がってです。 仕事が始まるとちゃんと下がりますね。 また明日頑張ります💪

お久しぶりです☺️ 今週から仕事も始まりいい感じです 徐々に落としてます☺️ 明日から3連休ですのでちょっと怖いですが… 今日１日頑張ります❗️ [http://www..com/:title]

やっぱり落ちました☺️ 早く元に戻すぞ❗️ [http://www..com/:title]

今日で休みが終わります😱 体重が気になります。 [http://www..com/:title] 今日の夜、測定します。

どんどん増えてます😱 ヤバイです😱 でもいいや😊 すこし増えてもいいかも… 年末体調があまりよくなかったし… YouTube↓ Atsushi S - YouTube アルファードとドラゴンボールドッカンバトル atsushiの日常とアルファード

ずいぶん忘れました😱 最近食欲が出て来てます☺️ 今日はとても寒くなりました☺️ 明日も寒くなりそうです😱 まだ股引履いてません☺️ 明日は午後から外です。 すこし落ちるかな～

ご無沙汰です 昨日まではすこし増えましたが 今日は64kg切りました☺️ 最近は事務所にずっといる事が多いので 増えたと思います。 帰宅は相変わらず遅いですが 今日は早く帰れましたね☺️

昨日も入力忘れました😱 64kgです☺️ もう12月ですね～ 道路も混んでます😱

以外と減らないです😱 やっぱり休みですからね～ いかに仕事の時が体力も神経も使ってるか わかります☺️ また明日から頑張ります💪 今日はよく歩いた… ぐっすり寝れそうです☺️ また今日から俺はが見れない😱

昨日は記録を忘れました❗️ 64.5kgでした😱 今年ももうすぐ終わりですね～ 今日は下の子とレゴランドお台場に行きます☺️ たくさん歩くから落ちるかな～

お落ち着いてます☺️ 夕方にお菓子食べたりしてるから すこし多いと思います😱 おかげで月平均も下がりません😱 今日も頑張ります💪

昨日の結果です☺️ 63kg台にはなりませんが月平均は少しずつ 下がってます☺️ 今日は１日外回りなのですこし 期待できそうです☺️